Faça uma viagem com segurança, se protegendo contra os efeitos da altitude durante o voo
Vai fazer uma viagem de avião? Sofre com o mal-estar durante o voo? Saiba o que fazer para amenizar os efeitos da altitude, quando estiver viajando de avião. Acompanhe a leitura na íntegra!
Mesmo para quem está acostumado a decolar, não está totalmente isento dos sintomas que a altitude pode provocar durante o voo. Alguns desconfortos podem ocorrer devido à baixa pressão do ar no interior da aeronave.
Mas tem uma explicação para isso, o homem consegue tolerar a pressão de 30% do nível do mar, se fosse maior do que isso comparado ao lado de fora, a aeronave poderia explodir. Logo, esse incômodo é devido à pouca umidade do ar e a queda de oxigenação do organismo.
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O que pode acontecer durante o voo com nosso organismo?
A baixa temperatura causa muitos efeitos em nosso organismo como o ouvido tampado, proveniente da falta de passagem de ar entre a tuba auditiva, responsável por ligar o canal do nosso nariz ao ouvido, sua função é equilibrar a pressão interna em relação à externa, e durante a decolagem pode abafar por causa da variação da pressão.
Além disso, a nossa pele que troca de umidade com o ambiente pode ficar ressecada, pois o ar da cabine é seco, facilitando para que a água do nosso corpo evapore. Outro sintoma durante o voo é a perda do paladar, que pode ocasionar na comida ficar sem gosto, já que as papilas gustativas não conseguem desempenhar a sua função decorrente da baixa umidade e da pressão, dificultando a diferenciação entre os sabores doces e salgados.
Podemos reparar algumas alterações no cabelo, em razão da energia estática, que carrega positivamente os fios, deixando arrepiados. A falta de umidade do ar dentro do avião atrapalha a descarga dessa eletricidade.
Beber ao longo de um voo pode ser perigoso, uma vez que o cérebro pode ficar mais sensível ao álcool, isso ocorre porque a falta de oxigênio no sangue desacelera o metabolismo do organismo, prejudicando a capacidade de funcionamento dos neurônios.
O risco de ocasionar a trombose é grande, já que os voos longos fazem com que nossos músculos fiquem parados numa mesma posição por muitas horas, quando sofremos com a desidratação, o sangue coagula, favorecendo para a embolia fatal, trata-se de bolas de sangue indo direto para o pulmão.
Dicas para amenizar os efeitos da altitude
Os efeitos da altitude como dores de cabeça intensa, náusea, enjoo, tonturas ou vertigens e entre outros sintomas podem ser evitados quando temos devidos cuidados para não sofrer com a pressão e o ar seco da cabine do avião.
1 – Hidrate-se durante a viagem
Visto que a umidade do ar dentro do avião é baixa, para não sofrer com as causas da falta de água leve uma garrafinha para beber durante a viagem. O clima seco pode fazer com que os problemas ocasionados pela pressão, resulte enjoos, dores de cabeça, entre outros.
2 – Evite consumir bebidas alcoólicas
Como nosso organismo fica mais sensível, a bebida alcoólica prejudica até mesmo nossa capacidade de raciocínio, ela intensifica a desidratação, bem como atrapalha a memória, retardando o processo de absorção do álcool.
3 – Mastigue chiclete ou boceje
Em caso do seu ouvido entupir, uma boa maneira de deixar as tubas auditivas livres, principalmente, durante a decolagem e aterrissagem é mastigando goma de mascar ou bocejando, esse movimento muscular de abrir e fechar ativa a tuba fazendo com que o ar entre e saia.
4 – Movimente-se durante o voo
Uma forma de evitar a trombose é além da hidratação, procurar mexer o corpo de hora em hora, ingerindo bastante água ou bebidas isotônicas, pois são ricas em sais minerais que combatem a desidratação.